17:52 

Караидель
администратор
Спорящая с богом
Хочу систематизировать собственный опыт: что помогает от мигрени (из нелекарственных средств), а что наоборот её усиливает. Возможно кому-то будет полезно.

Помогает

  • Горячая ванна. Или хотя бы ноги погреть. Даже мытьё посуды горячей водой - тоже годится. Главное - оттянуть кровь от головы.

  • Темнота и тишина.

  • Спать.

  • Обложиться кошками.

  • Кубик льда. Ультимативное средство. Кубик льда или ложка с мороженым прижатые к мягкому нёбу на несколько минут снимают приступ любой интенсивности. Потом, к сожалению, боль возвращается. Если злоупотреблять, ангина обеспечена.

  • Сыр. Чем интенсивнее вкус и запах - тем лучше. По моим впечатлениям лучше всего работают пармезан, данаблю и горгонзола.

  • Солёное сало и сырокопчёный бекон, а так же вариации на эту тему: прошуто, лакс, полендвица итд.

  • Чай. Очень горячий и совершенно несладкий. Предпочтение китайским зелёным чаям (японские могут усиливать тошноту) и улонгу.

  • Крепкий кофе и чёрный шоколад. Только в конце приступа, когда болевой очаг теряет чёткие границы и начинается головокружение. Тогда же можно и Ред бул.

  • Массаж. Только медленные разминающие движения с сильным давлением, воротниковая зона (шея и плечи), затылок.

  • Кислые фрукты и ягоды: лимон, яблоки, вишня, ананас, пассифлора, абрикосы.

  • Жареное мясо. Только свинина и говядина. В 2 вариантах: стейк с кровью или тоненькие ломтики зажаренные до хруста.

  • Очень крепкий, жирный бульон. Говяжий, свиной или рыбный.



Усиливает боль

  • Шум. Особенно ритмичный. Чем ритмичнее звук и чем ниже - тем сильнее и быстрее усиливается боль.

  • Искусственные запахи. Духи, шампуни, средства для чистки. Некоторые натуральные тоже так действуют, но искусственные - почти все.

  • Курятина. Особенно куриный жир.

  • Помидоры, апельсины и большинство видов сладкого.

  • Искусственные ароматизаторы и подсластители.

  • Сквозняк.

  • Излишне сухой воздух, духота.

  • Езда на машине и, особенно, на автобусе.

  • Яркий свет. Если он ещё и мигает - можно сразу ползти на кладбище.

  • Голод. Каким бы не было твёрдым решение сесть на диету, как только началась мигрень - марш к холодильнику за сыром, салом и жареным мясом.

  • Полнолуние. ХЗ почему, но в полнолуние приступы в 1,5-2 раза длиннее.



@темы: Размышлизмы

URL
Комментарии
2010-11-20 в 19:13 

MMasja
Повезло – терпи!(С) Вы думаете, всё так просто? Да, всё просто. Но совсем не так.(С) АЭ
Полнолуние. ХЗ почему, но в полнолуние приступы в 1,5-2 раза длиннее.
так она сегодня-завтра...
не болейте))

2010-11-20 в 19:47 

Караидель
администратор
Спорящая с богом
так она сегодня-завтра...
А мигрень с четверга;о(((

URL
2010-11-20 в 20:44 

Рейн Дэйтере
Believe in the Ideal, not the Idol. (c) Serra
А у меня сыр наоборот усиливает приступ.
А сладкое (чай, апельсины - из перечисленного) помогает преодолеть боль.

2010-11-20 в 23:32 

Элинора
Qui tacet, consentire videtur
бедняжка :(
не болей <3

2012-01-11 в 19:23 

Тут надо разделять, что помогает при мигрени и что помогает от мигрени :)
В том смысле что часто бывает так: то что помогает снять приступ мигрени работает также как антипрофилактическое средство, то есть вызывает мигрень в дальнейшем.
В частности, вот эти вещи совершенно противопоказаны, если вы не хотите иметь мигрень: сыр, сырокопченный бекон (и вообще любые копчености), кофе (и вообще кофеин), шоколад

URL
2012-01-12 в 00:26 

Караидель
администратор
Спорящая с богом
Гость, это байки, проверенно на собственном опыте. Я слышала про такое и пробовала отказываться от употребления этих продуктов на полгода - срок вполне достаточный, как мне кажется. Частота приступов не снизилась.

URL
2012-01-12 в 18:52 

Какие там байки, это указано почти во всех источниках по мигреням. В частности, вызывает мигрень: тирамин, MSG (соответственно выдержанные сыры), соединения серы - сульфаты, сульфиты, S02, (соответственно вино, копчения, и минеральная вода s.pellegrino :) ), кофеин и говорить нечего, любой врач, даже не невролог подтвердит.
И, кстати, проверено на собственном опыте - все работает! :)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Мирок на двоих

главная